潜伏在身边的沉默杀手高血压高血压健康宣传症状分类控制方法

  有一种疾病如同一位“沉默杀手”，悄然威胁着我们的健康，它就是高血压,也被称为影响人类健康的“无形杀手”。你也许感觉不到它的存在，但它却在悄无声息地损害着血管、心脏和肾脏等重要器官，引发严重后果，如心脏病、中风和肾病等，是我国心脑血管疾病死亡的第一危险因素。你我身边，或许就有不少高血压患者。它如同潜伏的暗礁，稍不注意，就会给我们的健康之船造成严重破坏。公卫服朱医

什么是高血压？

  高血压是指在未用降压药物的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg或（和）舒张压≥90mmHg。患者既往诊断为高血压，即使目前血压控制正常，仍需诊断为高血压。

高血压的易患人群是哪些？ 

  有高血压家族史，超重或肥胖，吸烟、酗酒，缺乏运动，过度摄入钠盐，高度紧张，A型性格，有肾病、糖尿病、睡眠呼吸暂停等慢性疾病者，是高血压的易患

人群。

高血压病的危害有哪些？

高血压病有哪些表现？

应该测左手还是右手？ 

  人体左右肱动脉的解剖学特点不同：右手肱动脉来自于头臂干的分支，左手肱动脉来自左锁骨下动脉。头臂干和左锁骨下动脉都来自于主动脉，而头臂干是主动脉的较大的分支，左锁骨下动脉分支较小，导致通常情况下测得右手手臂血压较左手约高5-10mmHg。

故在一般情况下我们通常是以测量右上臂的血压为主。只有首次就诊时，我们才同时测量左、右臂，并予记录。

 如何测量更准确？

年轻患者不能过早用药？这种想法并不正确。事实上，高血压越早治疗，获益越大。

    有些早期的轻度高血压，通过严格坚持健康的生活方式，可以把血压控制在正常范围内，这些患者，可以不用药物治疗，坚持健康的生活习惯即可。

只需要吃药就行了，无需改变生活方式？高血压患者应该通过改善生活方式和服用降压药来控制血压。

高血压可以做的运动有：